Miracles Asia Nyhetsflöde

Early recovery can bring up a challenge a lot of people don’t expect: friends who still drink the way you used to. You might feel solid in your decision to stay sober, then suddenly feel caught off guard by a casual invite, a little pressure, or a “come on, just one” moment.

The thing is, boundaries don’t have to be dramatic. They’re not about judging anyone or cutting people off. They’re just a way to protect your recovery and stay steady in the life you’re building now.

Sometimes the biggest stress isn’t the situation itself; it’s not knowing what to say.

Steg 1 - Bekräfta

Det första steget är att bli medveten om sjukdomens manifestationer (dvs. symtom) hos dig.

Här är några manifestationer som kan tyda på att du lider av beroendesjukdomen idag:

• Du använder eller funderar på att använda idag
• Du är besatt av någon eller något idag
• Du har gett osanna skäl för ditt beteende
• Du har gett någon eller något skulden för ditt beteende idag
• Du letar efter ett enklare sätt än det som erbjuds
• Du är rädd utan någon bra anledning idag
• Du undviker något som du borde göra idag
• Du känner dig rastlös, irriterad eller missnöjd idag
• Du har betett dig själviskt, oärligt, räddhågset eller hatiskt idag
• Du har varit överkänslig och tagit saker och ting för personligt idag.