Missförstå mig inte; abstinenssymptomen vid spelberoende är extremt svåra att ta sig igenom, förödande obehagliga och inte på något sätt ett av de "lättare" beroendena att ta sig ur.
Faktum är att om du frågar någon som har gått igenom spelabstinens kommer de nästan säkert att gå i god för hur brutal upplevelsen är.
Men det finns en udda stereotyp, eftersom många människor har den felaktiga uppfattningen att ett spelberoende är mindre allvarligt än substansberoende, till exempel alkohol.
Missuppfattningen ligger i att vissa människor ser droger och alkohol som fysiskt förbrukningsbara ämnen, medan spel uppfattas som en fråga som bara påverkar sinnet och därför måste symtomen på abstinens från spelberoende vara lättare att hantera.
Detta antagande kunde inte vara längre från sanningen. Båda beroendena är lika förslavande - och den abstinens som de drabbade upplever kan vara lika brutal.
Med ett så brett spektrum av spelberoendesymtom som upplevs av olika människor finns det en mycket stor chans att det kommer att orsaka förödelse i flera liv, precis som alla andra former av missbruk, och abstinenssymtomen är för många nästan outhärdliga. Det finns faktiskt en mycket intressant biologisk anledning till det, på grund av hur hjärnan bearbetar kemikalier.
Låt oss snabbt utforska vad det är innan vi tittar närmare på de specifika abstinenssymptomen för spel mer i detalj.
Faktum är att om du frågar någon som har gått igenom spelabstinens kommer de nästan säkert att gå i god för hur brutal upplevelsen är.
Men det finns en udda stereotyp, eftersom många människor har den felaktiga uppfattningen att ett spelberoende är mindre allvarligt än substansberoende, till exempel alkohol.
Missuppfattningen ligger i att vissa människor ser droger och alkohol som fysiskt förbrukningsbara ämnen, medan spel uppfattas som en fråga som bara påverkar sinnet och därför måste symtomen på abstinens från spelberoende vara lättare att hantera.
Detta antagande kunde inte vara längre från sanningen. Båda beroendena är lika förslavande - och den abstinens som de drabbade upplever kan vara lika brutal.
Med ett så brett spektrum av spelberoendesymtom som upplevs av olika människor finns det en mycket stor chans att det kommer att orsaka förödelse i flera liv, precis som alla andra former av missbruk, och abstinenssymtomen är för många nästan outhärdliga. Det finns faktiskt en mycket intressant biologisk anledning till det, på grund av hur hjärnan bearbetar kemikalier.
Låt oss snabbt utforska vad det är innan vi tittar närmare på de specifika abstinenssymptomen för spel mer i detalj.
Spelberoende och hjärnan
I de flesta fall är abstinens ett direkt resultat av olika beroenden.
De flesta beroenden har en sak gemensamt: de stör vårt naturliga belöningssystem och ger oss en överväldigande känsla av njutning. Oavsett om missbrukaren missbrukar droger, spel eller en mängd andra saker, är slutresultatet av aktiviteten detsamma: hjärnan frigör dopamin, vilket får oss att må bra.
För att motverka denna plötsliga dopaminökning försöker vår hjärna återställa balansen genom att skapa fler receptorplatser för vissa kemikalier som kallas neurotransmittorer. Dessa receptorer fungerar som små fångare som försöker hantera de överdrivna dopaminnivåerna som orsakas av missbruket.
Denna ökning av receptorer leder till tolerans. Ju fler receptorer som skapas, desto mer missbruk (oavsett i vilken form) behövs för att fylla dem och uppnå samma rus som tidigare.
När vi bestämmer oss för att sluta och bli drogfria har vi fortfarande dessa extra receptorer som väntar på att fyllas. Utan extra dopamin för att fylla dem går missbrukaren in i ett abstinenstillstånd som i sin tur leder till obehagliga symtom.
De flesta beroenden har en sak gemensamt: de stör vårt naturliga belöningssystem och ger oss en överväldigande känsla av njutning. Oavsett om missbrukaren missbrukar droger, spel eller en mängd andra saker, är slutresultatet av aktiviteten detsamma: hjärnan frigör dopamin, vilket får oss att må bra.
För att motverka denna plötsliga dopaminökning försöker vår hjärna återställa balansen genom att skapa fler receptorplatser för vissa kemikalier som kallas neurotransmittorer. Dessa receptorer fungerar som små fångare som försöker hantera de överdrivna dopaminnivåerna som orsakas av missbruket.
Denna ökning av receptorer leder till tolerans. Ju fler receptorer som skapas, desto mer missbruk (oavsett i vilken form) behövs för att fylla dem och uppnå samma rus som tidigare.
När vi bestämmer oss för att sluta och bli drogfria har vi fortfarande dessa extra receptorer som väntar på att fyllas. Utan extra dopamin för att fylla dem går missbrukaren in i ett abstinenstillstånd som i sin tur leder till obehagliga symtom.
Symtom på abstinens vid spelande
En person som lider av ett spelberoende kommer vanligtvis att uppleva ett brett spektrum av abstinenssymtom som kan delas upp i fysiska symtom och känslomässiga symtom.
Även om symtomen är typiska i de flesta fall kommer svårighetsgraden av dem att variera från person till person, beroende på hur länge de har haft beroendet och hur engagerade de är i det faktiska spelproblemet.
Även om symtomen är typiska i de flesta fall kommer svårighetsgraden av dem att variera från person till person, beroende på hur länge de har haft beroendet och hur engagerade de är i det faktiska spelproblemet.
Långvariga beroenden
En person som har varit djupt försjunken i spelmissbruk under flera år kan till exempel uppleva att de fysiska symtomen förstärks, till exempel hjärtklappning och andningssvårigheter. Dessa symtom kan förvärras av en hög frekvens av spelande eller ytterligare psykiska stressfaktorer som ofta finns hos missbrukare, till exempel ångest eller depression.
Växande beroenden
Omvänt kan någon som nyligen har utvecklat ett spelproblem uppleva abstinenssymtom som rastlöshet, begär eller känslor av irritabilitet. Ibland kan dessa symtom vara ett tillägg till sömnstörningar eller huvudvärk, men intensiteten kan vara mindre uttalad.
Patologiska beroenden
Patologiska spelberoende (identifierade som personer som har en allvarligare spelstörning enligt DSM IV) riskerar att drabbas av både fysiska och känslomässiga abstinenssymtom i en allvarligare grad. Detta kan inkludera (men är inte begränsat till) en kombination av fysiska effekter som illamående och sömnlöshet, i kombination med mer intensiva symtom som depression och okontrollerbara begär.
Å andra sidan kan spelmissbrukare ha symtom som är mindre allvarliga men ändå tillräckligt allvarliga för att de ska behöva professionell hjälp eller åtminstone söka tröst hos stödgrupper. De kan uppleva symtom som är både fysiska (t.ex. svårigheter att utföra dagliga aktiviteter på grund av trötthet) och känslomässiga (t.ex. en ihållande känsla av missnöje eller tomhet).
Oavsett vilket är det en sak som gäller i hela detta spektrum: det är absolut nödvändigt att inse att symtomen beror på spelmissbrukarens unika situation och personliga engagemang för att sluta spela. Som med alla beroenden måste missbrukaren faktiskt vilja sluta - utan den önskan kommer en redan svår kamp att göras mycket värre.
Både fysiska och känslomässiga abstinenssymptom kan vara enormt påfrestande och kommer att påverka ett brett spektrum av människor i befolkningen på olika sätt. Men med rätt behandling och stöd kan de allra flesta människor övervinna dessa symtom och bygga upp sina liv igen, fria från spelberoendets hemska grepp.
Låt oss ta en titt på hur de två kategorierna av symtom - både fysiska och känslomässiga - vanligtvis kommer att manifestera sig hos någon som lider av abstinens från ett spelproblem.
Fysiska symtom
För många människor är fysiska symtom bland de mest överraskande tecknen på abstinens av spelberoende. Dessa symtom kan manifestera sig på olika sätt, varav de vanligaste inkluderar:
Hjärtklappning
Svårigheter att andas
Sömnlöshet
Illamående
Beroende på hur allvarligt beroendet är (och olika faktorer som rör den allmänna hälsan) kan symtomen variera från milda till svåra, vilket återspeglar det allmänna djupet i beroendet och personens allmänna hälsa, psykiskt och fysiskt.
Särskilt bland patologiska spelare kan de fysiska symtomen vara särskilt allvarliga. Högfrekvent spelande (som t.ex. förekommer i Las Vegas) kan leda till svårare abstinensbesvär. American Psychiatric Association har klassificerat patologiskt spelande som en faktisk störning, vilket har lett till forskning som visar att fysiska abstinenssymtom verkligen är betydande och till och med jämförbara med drogberoende.
Återigen är dessa fysiska symtom ofta en del av abstinensen som många människor inte förväntar sig, på grund av att det inte finns någon konkret substans som missbrukas.
Ytterligare fysiska symtom kan inkludera:
Särskilt bland patologiska spelare kan de fysiska symtomen vara särskilt allvarliga. Högfrekvent spelande (som t.ex. förekommer i Las Vegas) kan leda till svårare abstinensbesvär. American Psychiatric Association har klassificerat patologiskt spelande som en faktisk störning, vilket har lett till forskning som visar att fysiska abstinenssymtom verkligen är betydande och till och med jämförbara med drogberoende.
Återigen är dessa fysiska symtom ofta en del av abstinensen som många människor inte förväntar sig, på grund av att det inte finns någon konkret substans som missbrukas.
Ytterligare fysiska symtom kan inkludera:
Huvudvärk
Irritabilitet
Förändringar i sömnmönster
Svårigheter att utföra dagliga aktiviteter
Dessa fysiska abstinenssymtom ska verkligen inte tas lätt på, och professionell hjälp är ofta nödvändig för att hantera och övervinna dem helt och hållet.
Om du eller någon du känner upplever dessa fysiska effekter kan det vara dags att söka ytterligare resurser - eller till och med professionellt övervakad medicinsk intervention om situationen är tillräckligt allvarlig. Lyckligtvis är dock allvarliga fysiska medicinska problem ganska sällsynta i detta avseende.
Om du eller någon du känner upplever dessa fysiska effekter kan det vara dags att söka ytterligare resurser - eller till och med professionellt övervakad medicinsk intervention om situationen är tillräckligt allvarlig. Lyckligtvis är dock allvarliga fysiska medicinska problem ganska sällsynta i detta avseende.
Emotionella abstinenssymtom
De känslomässiga abstinenssymptomen är kanske mer förväntade och antagna av de flesta människor och är möjligen ännu mer komplexa än de fysiska abstinensproblemen. Vanligtvis kan någon i abstinens förvänta sig följande känslomässiga symtom:
Känsla av depression
Ångest
Rastlöshet
Sug efter spel
Dessa känslomässiga symtom tenderar att resonera djupt hos tvångsmässiga spelare och kan göra det otroligt utmanande att sluta - mycket mer utmanande än de fysiska symtomen, faktiskt.
Det är värt att komma ihåg att tvångsmässiga spelproblem sträcker sig utöver själva spelaktiviteten. Emotionellt centrerade abstinenssymptom kommer nästan alltid att inkludera en stark uppmaning att återvända till spel, även när personen är medveten om den skada det orsakar. Tyvärr är det helt enkelt missbrukets natur.
En annan faktor att tänka på här är att substansmissbruk också kan bli en del av spelberoendet, eftersom individer försöker lindra sin känslomässiga smärta genom abstinenssymptomen, vilket i vissa fall leder till en sammansatt cykel av missbruk.
Av hela spektrumet kommer patologiska spelare sannolikt att uppleva de mest djupgående känslomässiga abstinenssymptomen. Enligt vissa spelstudier kommer människor i denna kategori vanligtvis att kräva terapeutisk intervention för att förstå spelabstinens på en djupare nivå och bryta sig loss från sina vanor.
Det är värt att komma ihåg att tvångsmässiga spelproblem sträcker sig utöver själva spelaktiviteten. Emotionellt centrerade abstinenssymptom kommer nästan alltid att inkludera en stark uppmaning att återvända till spel, även när personen är medveten om den skada det orsakar. Tyvärr är det helt enkelt missbrukets natur.
En annan faktor att tänka på här är att substansmissbruk också kan bli en del av spelberoendet, eftersom individer försöker lindra sin känslomässiga smärta genom abstinenssymptomen, vilket i vissa fall leder till en sammansatt cykel av missbruk.
Av hela spektrumet kommer patologiska spelare sannolikt att uppleva de mest djupgående känslomässiga abstinenssymptomen. Enligt vissa spelstudier kommer människor i denna kategori vanligtvis att kräva terapeutisk intervention för att förstå spelabstinens på en djupare nivå och bryta sig loss från sina vanor.
Hur behandlas symptomen?
För att behandla abstinenssymtom från spelberoende krävs en noggrant planerad, strategisk strategi som innefattar förändring av vanor, stödgrupper, rådgivning och ibland även medicinering.
Många terapeuter hänvisar till DSM IV för vägledning i behandlingen i denna fråga, men på Miracles Asia tror vi på en mer personlig behandlingsmetod, eftersom varje person har en unik uppsättning krav. Det finns verkligen ingen metod som passar alla för att sluta spela och framgångsrikt behandla abstinenssymtomen.
Fysiska abstinenssymtom kan behandlas med specifika läkemedel för att lindra obehag, medan känslomässiga symtom kan hanteras genom terapi och rådgivning. Deltagande i stödgrupper kan ge lättnad för dem som kämpar med begär och känslor av isolering, medan vissa kan behöva professionell hjälp för samexisterande problem som drogmissbruk eller psykisk sjukdom - som båda är mycket vanliga bland spelmissbrukare.
Beroendecentra som Miracles Asia erbjuder ett spelrehabprogram som är specifikt för spelberoende, vilket ger både missbrukaren och deras nära och kära verktygen för att sluta spela och lära sig att leva utan denna vana i sitt dagliga liv.
Många terapeuter hänvisar till DSM IV för vägledning i behandlingen i denna fråga, men på Miracles Asia tror vi på en mer personlig behandlingsmetod, eftersom varje person har en unik uppsättning krav. Det finns verkligen ingen metod som passar alla för att sluta spela och framgångsrikt behandla abstinenssymtomen.
Fysiska abstinenssymtom kan behandlas med specifika läkemedel för att lindra obehag, medan känslomässiga symtom kan hanteras genom terapi och rådgivning. Deltagande i stödgrupper kan ge lättnad för dem som kämpar med begär och känslor av isolering, medan vissa kan behöva professionell hjälp för samexisterande problem som drogmissbruk eller psykisk sjukdom - som båda är mycket vanliga bland spelmissbrukare.
Beroendecentra som Miracles Asia erbjuder ett spelrehabprogram som är specifikt för spelberoende, vilket ger både missbrukaren och deras nära och kära verktygen för att sluta spela och lära sig att leva utan denna vana i sitt dagliga liv.
Det finns hopp
Oavsett om du själv kämpar med spelberoende eller ser en nära anhörig lida finns det stöd att få. Miracles Asia är här för att hjälpa till och erbjuder en omfattande behandlingsmetod som tar hänsyn till fysiska symtom, känslomässiga utmaningar och unika individuella behov.
Vägen till tillfrisknande kan vara lång, men den är verkligen inom räckhåll. Om du behöver hjälp med att hantera dina spelproblem ska du veta att det finns professionell hjälp, stödgrupper och andra resurser att tillgå.
Vägen till tillfrisknande kan vara lång, men den är verkligen inom räckhåll. Om du behöver hjälp med att hantera dina spelproblem ska du veta att det finns professionell hjälp, stödgrupper och andra resurser att tillgå.
Slutsatsen
Det är aldrig lätt att hantera spelberoende och abstinenssymtom, eftersom symtomen beror på olika faktorer. Men med förståelse, stöd och beslutsamhet är det möjligt att ta sig igenom detta alltmer växande beroende.
Med rätt stöd och rätt miljö kan de hemska symptomen på spelabstinens minskas kraftigt. Nå ut till Miracles Asia idag och låt läkningen börja.
Med rätt stöd och rätt miljö kan de hemska symptomen på spelabstinens minskas kraftigt. Nå ut till Miracles Asia idag och låt läkningen börja.
We’re Ready to Help You
United States : +15734643712 
Thailand : +6625440097 
Australia : +61866296243 
United Kingdom : +448081697855 
Israel : +9720506380038 
Netherlands : +31652661831 
